Monday, June 05, 2006

Treadmillnomics

Noticed this poster inside the trial room at Shopper's Stop the other day. Pretty clever, I thought.

I mean there you are, trying on a bunch of clothes. Half of them are guaranteed to look awful on you and naturally, as you struggle to get out of a too-tight t shirt, you will glance at yourself in the mirror and say to yourself, "I really need to lose weight".

Let's face it, women never like the size of their bodies. If we're L, we'll try on M. If we're M, we'll try S. And stores do not make it any easier by not having standard sizes in the first place.

It all depends on who their 'average' customer is. At Cottonworld, for instance I would buy an M, but at Globus I know it would not fit me.

So, getting back to the Golds Gym poster, if everyone wants to lose weight, how come gyms have to try so hard to woo us? Well the answer is, about 10% of the junta are dedicated to the idea of working out and keeping fit. Simply because they enjoy doing it.

The rest of us wish we could have great bodies and better health but you know what, joining a gym is just too much hard work. So naturally, we find a dozen excuses to wriggle out of it.

Now what the gym owner wants is to somehow make you suspend your disbelief. He wants you to believe, for a few moments, that you can do it. That you must do it. And in that window of opportunity he gets you to fork out several thousand as an annual membership fee.

But will you be happier the next time you're in the Shopper's Stop trial room? Like I said, joining a gym is never a guarantee for actually visiting it regularly. I should know.

Forking out vs working out
Four years ago, I joined a gym. The first year, I was reasonably committed. Worked out 3-4 times a week, lost a lot of weight. And I actually enjoyed the experience.

Year over, I was not sure if I wanted to renew my membership. The gym had become a bore. And I felt I had made enough 'lifestyle changes' to ensure I kept the weight off.

They kept calling, bugging, offered a discount. So guess what, I got for a 4 year membership for the price of two years.

Unfortunately, this deal did not do much for my fitness. Divided over 4 years, the monthly cost of my membership plummeted. I felt less guilty about 'wasting' it. Now I show up there barely once a week. On good weeks!

Gym owners pretty well know this. The trick to being profitable is to enrol more and more folks like me! I'm sure if all of the members actually turned up every morning and evening, the situation would be no different from rush hour at Churchgate!

So what am I saying? The same thing Professor Christopher Hsee of The University of Chicago Graduate School of Business recently observed:

Choose an expensive gym and pay a hefty non-refundable membership fee. Then you have the gym remind you every week how much you have paid and how little you have used. Thus, you will persuade yourself to go to the gym even when you are quite reluctant, for you have already paid!

Of course, the influence of the sunk cost will be diluted gradually as time goes by. So you'd better not pay a lump sum of five-year fee in advance, but rather pay monthly or twice a year.


Hsee's article is actually about 'sunk cost fallacy'

... There are many cases where more investments are made in the hope that the sunk cost could be recovered and these decisions only lead to more losses... The only reason for such a persistence is the mere fact that they have spent a large sum of money on it (sunk cost).

...Sunk Cost Fallacy" can be found everywhere in our life, exerting negative influences, but sometimes functioning as check-and-balance. If we know how to play with it smartly, it will be able to serve us.


The gym membership is a fine example of a sunk cost used in a positive manner. Here's another tip: throw away all your old clothes once you lose weight.

That way you have no 'options'. And the sunk cost of the new wardrobe (along with the high of looking and feeling good) helps you stay on track.

I know that worked for me.

I will never be size S but that's OK. I'd rather eat without running a calculator calorie in my head at all times.

Cocaine I have never done, but do not underestimate the power of chocolate!

14 comments:

  1. hey good one...dont we all figure out ways to make ourselves understand....

    ReplyDelete
  2. You don't have to join a gym to get exercise. Simple things like using the stairs instead of the elevators, doing more physical work, cleaning your windows, washing your car, sweeping your street, picking up the trash outside your house, gardening, talking more to your neighbours and visiting other people instead of watching tv, etc eating simple food you cook yourself, etc. But you already know this so I'll stop here...

    ReplyDelete
  3. Very interesting observations, Rashmi... that is a good set of tips.

    This, however, reminds me of something. When ships were the primary mode of long-distance transport, there used to be companies that said you can eat anything as much as you want on the ship if you paid up an initial amount. But then, people inevitably used to get sea-sick and the whole 'sinking in' thing was lost.

    ReplyDelete
  4. Very informative blog i must confess.
    Also wanted to appreciate ya on the information you prvided abt various things like blowin up the true face of IIPM etc.
    Keep up da gud wrk nd keep bloggin

    ReplyDelete
  5. yup.. the trial room is one of the best places to place such an ad.. does reach out to its target audience.. and just look at the google ads for this post... positioning at its best.. ain't it folks!!

    ReplyDelete
  6. Yeah, the ads for gyms, really hit the right nerve and the discount figures they offer... tempt u too much!
    Sunk Cost Fallacy... hmmm...an interesting insight!

    Nice post!

    ReplyDelete
  7. Hmm ... me too gone through same phases...
    Got a gym membership and didnt go at all after the first day for 6 months.
    Then one day i thought about all the money which was going waste and thought will visit gym for a week or so , to do some justice to the money spent and then I started enjoying the experience and weeks have become months ... now going regularly and enjoyin it!

    ReplyDelete
  8. SIGHHH.....this is true and we all know it. And though gym memberships beat us over the head with their benefits and reminders of renewal, the bug has not yet bitten deep. Now of coz, my body has gone to waist (to quote dear ol' Garfield) and its high time I get off my lazy butt. Which has magnified to humungous proportions :((

    ReplyDelete
  9. captive consumer - at a touch point where he has no choice but to see and absorb your message.

    two more examples come to mind. my inflight meal tray on kingfisher. and the mirror of the rest room in a pub...blogged here
    http://unobvious.blogspot.com/2006/05/where-all-will-you-touch.html

    ReplyDelete
  10. Great post. I have been going to the gym the last 6 months along with making small "getting healthy" changes. I have lost some weight, but I have been wondering if I will get tired of the gym. Right now I go to spinning class twice a week, and the instructor is very entertaining. He adds variety and spice to the workout, not to mention there are some very, very cute spinners in my class. I've been chronicling some of my changes on my blog lately, please add any useful advice:

    http://graduatehacks.blogspot.com

    ReplyDelete
  11. 减速机 齿轮减速机 SEW减速机 摆线针轮减速机 蜗轮蜗杆减速机 interlining
    明星代言 明星经纪公司
    制动单元 铝壳电阻
    modern abstract art sofa manufacturer
    净水器 开水器 净水机 净水 软水机 软水 直饮机 家用净水 家用净水器 家用净水机 中央净水 中央净水器 水家装 水家电 水卫士 混合机
    过滤机 DHL快递 俄罗斯签证 回转支承 Laser marking
    保险箱 法兰 法兰标准
    polycarbonate sheet 回流焊 波峰焊
    压球机 注册上海公司 儿童摄影
    牛皮癣 皮肤病 制氮机
    食堂售餐机 校园一卡通
    学校一卡通 ic卡售饭机
    食堂售饭机 深圳一卡通
    广东售饭机 机电设备安装
    北京发票 代开发票
    餐饮发票 住宿发票
    广告发票
    网络电话 免费网络电话
    假发 补发
    织发 植发
    压滤机 板框压滤机
    蒸馏水机 纯蒸气发生器
    上海搬家公司 上海搬场公司
    大众搬家 大众搬场
    张家界旅游 香港旅游
    深圳旅行社 打包机
    收缩机 对讲机 电源模块
    血管栓塞剂
    售饭机 水控机 水控器
    萎缩性胃炎 neoprene laptop bags
    SEO优化
    SEO优化 计量泵
    胃炎 胃病
    冷水机 冰水机
    工业冷水机
    北京特价机票 北京打折计票 北京国际机票
    北京机票预定 北京飞机票
    北京订机票 北京机票查询 饮料机械
    银杏 水培花卉 企业宣传片 空分设备
    化工泵 离心机
    电话交换机 程控交换机 集团电话 集装袋
    混合机 混合机
    混合机捏合机 捏合机
    捏合机导热油炉 导热油炉
    导热油炉 反应釜 反应釜
    反应釜 spherical roller bearing
    搬运车 搬运车 电动搬运车 油桶搬运车 堆高车 电动堆高车 半电动堆高车 堆垛车
    高空作业平台车 电动叉车 平衡重叉车 前移叉车 电瓶叉车
    韩国饰品批发 模块电源
    X架 超薄灯箱> 易拉宝 展柜制作
    代理服务器 游戏加速器 网络加速器
    网通加速器 电信加速器 电信网通转换器
    电信网通加速器 网通电信互转
    网通电信互通 网络游戏加速器
    美国VPN代理 美国独享VPN 美国独享IP
    pvc ceiling panel Spherical roller bearings
    SEO优化
    安全鞋 劳保鞋 防砸鞋 电绝缘鞋 上海安全鞋 上海劳保鞋 江苏劳保鞋
    服装软件 服装管理软件 进销存软件
    进销存管理软件 服装管理系统 服装进销存软件
    进销存系统 进销存管理系统 免费进销存软件
    吉林中医 东北特产
    打包机
    阳痿 阴茎短小 阴茎增大
    早泄 前列腺炎 阴茎增粗 阴茎延长
    国际机票 上海国际机票
    国际特价机票 国际打折机票
    砂磨机 砂磨机
    砂磨机 卧式砂磨机
    卧式砂磨机 卧式砂磨机
    三辊研磨机 三辊研磨机
    三辊研磨机 混合机 混合机
    混合机 锥形混合机 锥形混合机 锥形混合机 行星动力混合机 行星动力混合机 行星动力混合机 无重力混合机 无重力混合机 无重力混合机
    干粉砂浆设备 干粉砂浆设备
    干粉砂浆设备 捏合机 捏合机 捏合机 导热油炉 导热油炉 导热油炉 反应釜 反应釜 反应釜 搪玻璃反应釜 搪玻璃反应釜 搪玻璃反应釜
    乳化机 涂料设备 干混砂浆设备 无重力混合机 胶体磨 涂料成套设备 双螺旋混合机
    北京婚庆 北京婚庆公司
    400电话
    办证 呼吸机 制氧机
    亚都 亚都加湿器 亚都净化器
    亚都装修卫士
    饰品批发 小饰品批发 韩国饰品 韩国饰品批发 premature ejaculation penis enlargement
    安利产品 马来西亚留学
    网站优化 网站推广
    衬布
    代写论文
    代写论文
    论文代写 代写论文
    磁力泵
    离心泵
    化工泵
    隔膜泵
    螺杆泵
    潜水泵
    油泵
    耐腐蚀泵
    水泵
    拖链 防护罩 排屑机 塑料拖链 钢铝拖链
    化工离心泵
    计量加油泵
    自吸式离心泵
    管道油泵
    自吸式排污泵
    潜水排污泵
    自吸式磁力泵
    耐高温磁力泵
    不锈钢多级离心泵
    多级离心泵
    耐腐蚀自吸泵
    自吸化工泵
    玻璃钢液下泵
    液下式排污泵
    卧式离心清水泵
    氟塑料磁力泵
    磁力驱动循环泵
    耐腐蚀污水泵
    卧式化工离心泵
    玻璃钢耐酸泵
    防爆管道油泵
    不锈钢多级泵
    立式多级离心泵
    塑料磁力泵
    水泵厂
    手摇油泵
    上海水泵厂
    上海水泵
    离心泵厂家
    热水泵
    清水泵
    气动隔膜泵
    深圳装饰 深圳装饰公司 深圳装修公司
    特价机票 打折机票 国际机票
    机票
    新风换气机 换气机 立式新风换气机 风机箱 新风系统 能量回收机
    搅拌机 混合机 乳化机
    分散机
    毛刷 毛刷辊 工业毛刷 刷子 钢丝刷
    涂层测厚仪 硬度计
    兆欧表 激光测距仪
    测振仪 转速表
    温湿度计 风速仪
    超声波测厚仪
    粗糙度仪
    噪音计 红外测温仪
    万用表
    硬度计 万用表
    美容院 美容加盟
    澳洲留学 澳大利亚留学
    什么是法兰
    电烤箱
    酒店预定 北京酒店预定 北京酒店
    离心机
    nail equipment nail products nail product nail uv lamp nail uv lamp nail uv lamps uv nail lamp nail brush
    nail file nail tool nail tip nail gel curing uv lamps lights
    万用表 风速仪
    红外测温仪 噪音计
    苗木价格 苗木信息 标牌制作 深圳标牌 北京儿童摄影 防静电鞋 淘宝刷信誉
    威海凤凰湖 威海海景房 大庆密封件
    打标机 淘宝刷信誉 TESOL/TEFL国际英语教师证书 英语教师进修及培训 北京快递公司 北京国际快递

    ReplyDelete
  12. 减速机 齿轮减速机 SEW减速机 摆线针轮减速机 蜗轮蜗杆减速机 interlining
    明星代言 明星经纪公司
    制动单元 铝壳电阻
    modern abstract art sofa manufacturer
    净水器 开水器 净水机 净水 软水机 软水 直饮机 家用净水 家用净水器 家用净水机 中央净水 中央净水器 水家装 水家电 水卫士 混合机
    过滤机 DHL快递 俄罗斯签证 回转支承 Laser marking
    保险箱 法兰 法兰标准
    polycarbonate sheet 回流焊 波峰焊
    压球机 注册上海公司 儿童摄影
    牛皮癣 皮肤病 制氮机
    食堂售餐机 校园一卡通
    学校一卡通 ic卡售饭机
    食堂售饭机 深圳一卡通
    广东售饭机 机电设备安装
    北京发票 代开发票
    餐饮发票 住宿发票
    广告发票
    网络电话 免费网络电话
    假发 补发
    织发 植发
    压滤机 板框压滤机
    蒸馏水机 纯蒸气发生器
    上海搬家公司 上海搬场公司
    大众搬家 大众搬场
    张家界旅游 香港旅游
    深圳旅行社 打包机
    收缩机 对讲机 电源模块
    血管栓塞剂
    售饭机 水控机 水控器
    萎缩性胃炎 neoprene laptop bags
    SEO优化
    SEO优化 计量泵
    胃炎 胃病
    冷水机 冰水机
    工业冷水机
    北京特价机票 北京打折计票 北京国际机票
    北京机票预定 北京飞机票
    北京订机票 北京机票查询 饮料机械
    银杏 水培花卉 企业宣传片 空分设备
    化工泵 离心机
    电话交换机 程控交换机 集团电话 集装袋
    混合机 混合机
    混合机捏合机 捏合机
    捏合机导热油炉 导热油炉
    导热油炉 反应釜 反应釜
    反应釜 spherical roller bearing
    搬运车 搬运车 电动搬运车 油桶搬运车 堆高车 电动堆高车 半电动堆高车 堆垛车
    高空作业平台车 电动叉车 平衡重叉车 前移叉车 电瓶叉车
    韩国饰品批发 模块电源
    X架 超薄灯箱> 易拉宝 展柜制作
    代理服务器 游戏加速器 网络加速器
    网通加速器 电信加速器 电信网通转换器
    电信网通加速器 网通电信互转
    网通电信互通 网络游戏加速器
    美国VPN代理 美国独享VPN 美国独享IP
    pvc ceiling panel Spherical roller bearings
    SEO优化
    安全鞋 劳保鞋 防砸鞋 电绝缘鞋 上海安全鞋 上海劳保鞋 江苏劳保鞋
    服装软件 服装管理软件 进销存软件
    进销存管理软件 服装管理系统 服装进销存软件
    进销存系统 进销存管理系统 免费进销存软件
    吉林中医 东北特产
    打包机
    阳痿 阴茎短小 阴茎增大
    早泄 前列腺炎 阴茎增粗 阴茎延长
    国际机票 上海国际机票
    国际特价机票 国际打折机票
    砂磨机 砂磨机
    砂磨机 卧式砂磨机
    卧式砂磨机 卧式砂磨机
    三辊研磨机 三辊研磨机
    三辊研磨机 混合机 混合机
    混合机 锥形混合机 锥形混合机 锥形混合机 行星动力混合机 行星动力混合机 行星动力混合机 无重力混合机 无重力混合机 无重力混合机
    干粉砂浆设备 干粉砂浆设备
    干粉砂浆设备 捏合机 捏合机 捏合机 导热油炉 导热油炉 导热油炉 反应釜 反应釜 反应釜 搪玻璃反应釜 搪玻璃反应釜 搪玻璃反应釜
    乳化机 涂料设备 干混砂浆设备 无重力混合机 胶体磨 涂料成套设备 双螺旋混合机
    北京婚庆 北京婚庆公司
    400电话
    办证 呼吸机 制氧机
    亚都 亚都加湿器 亚都净化器
    亚都装修卫士
    饰品批发 小饰品批发 韩国饰品 韩国饰品批发 premature ejaculation penis enlargement
    安利产品 马来西亚留学
    网站优化 网站推广
    衬布
    代写论文
    代写论文
    论文代写 代写论文
    磁力泵
    离心泵
    化工泵
    隔膜泵
    螺杆泵
    潜水泵
    油泵
    耐腐蚀泵
    水泵
    拖链 防护罩 排屑机 塑料拖链 钢铝拖链
    化工离心泵
    计量加油泵
    自吸式离心泵
    管道油泵
    自吸式排污泵
    潜水排污泵
    自吸式磁力泵
    耐高温磁力泵
    不锈钢多级离心泵
    多级离心泵
    耐腐蚀自吸泵
    自吸化工泵
    玻璃钢液下泵
    液下式排污泵
    卧式离心清水泵
    氟塑料磁力泵
    磁力驱动循环泵
    耐腐蚀污水泵
    卧式化工离心泵
    玻璃钢耐酸泵
    防爆管道油泵
    不锈钢多级泵
    立式多级离心泵
    塑料磁力泵
    水泵厂
    手摇油泵
    上海水泵厂
    上海水泵
    离心泵厂家
    热水泵
    清水泵
    气动隔膜泵
    深圳装饰 深圳装饰公司 深圳装修公司
    特价机票 打折机票 国际机票
    机票
    新风换气机 换气机 立式新风换气机 风机箱 新风系统 能量回收机
    搅拌机 混合机 乳化机
    分散机
    毛刷 毛刷辊 工业毛刷 刷子 钢丝刷
    涂层测厚仪 硬度计
    兆欧表 激光测距仪
    测振仪 转速表
    温湿度计 风速仪
    超声波测厚仪
    粗糙度仪
    噪音计 红外测温仪
    万用表
    硬度计 万用表
    美容院 美容加盟
    澳洲留学 澳大利亚留学
    什么是法兰
    电烤箱
    酒店预定 北京酒店预定 北京酒店
    离心机
    nail equipment nail products nail product nail uv lamp nail uv lamp nail uv lamps uv nail lamp nail brush
    nail file nail tool nail tip nail gel curing uv lamps lights
    万用表 风速仪
    红外测温仪 噪音计
    苗木价格 苗木信息 标牌制作 深圳标牌 北京儿童摄影 防静电鞋 淘宝刷信誉
    威海凤凰湖 威海海景房 大庆密封件
    打标机 淘宝刷信誉 TESOL/TEFL国际英语教师证书 英语教师进修及培训 北京快递公司 北京国际快递

    ReplyDelete
  13. 看房子,買房子,建商自售,自售,台北新成屋,台北豪宅,新成屋,豪宅,美髮儀器,美髮,儀器,髮型,EMBA,MBA,學位,EMBA,專業認證,認證課程,博士學位,DBA,PHD,在職進修,碩士學位,推廣教育,DBA,進修課程,碩士學位,網路廣告,關鍵字廣告,關鍵字,課程介紹,學分班,文憑,牛樟芝,段木,牛樟菇,日式料理, 台北居酒屋,日本料理,結婚,婚宴場地,推車飲茶,港式點心,尾牙春酒,台北住宿,國內訂房,台北HOTEL,台北婚宴,飯店優惠,台北結婚,場地,住宿,訂房,HOTEL,飯店,造型系列,學位,SEO,婚宴,捷運,學區,美髮,儀器,髮型,看房子,買房子,建商自售,自售,房子,捷運,學區,台北新成屋,台北豪宅,新成屋,豪宅,學位,碩士學位,進修,在職進修, 課程,教育,學位,證照,mba,文憑,學分班,台北住宿,國內訂房,台北HOTEL,台北婚宴,飯店優惠,住宿,訂房,HOTEL,飯店,婚宴,台北住宿,國內訂房,台北HOTEL,台北婚宴,飯店優惠,住宿,訂房,HOTEL,飯店,婚宴,台北住宿,國內訂房,台北HOTEL,台北婚宴,飯店優惠,住宿,訂房,HOTEL,飯店,婚宴,結婚,婚宴場地,推車飲茶,港式點心,尾牙春酒,台北結婚,場地,結婚,場地,推車飲茶,港式點心,尾牙春酒,台北結婚,婚宴場地,結婚,婚宴場地,推車飲茶,港式點心,尾牙春酒,台北結婚,場地,居酒屋,燒烤,美髮,儀器,髮型,美髮,儀器,髮型,美髮,儀器,髮型,美髮,儀器,髮型,小套房,小套房,進修,在職進修,留學,證照,MBA,EMBA,留學,MBA,EMBA,留學,進修,在職進修,牛樟芝,段木,牛樟菇,關鍵字排名,網路行銷,关键词排名,网络营销,網路行銷,關鍵字排名,关键词排名,网络营销,PMP,在職專班,研究所在職專班,碩士在職專班,PMP,證照,在職專班,研究所在職專班,碩士在職專班,SEO,廣告,關鍵字,關鍵字排名,網路行銷,網頁設計,網站設計,網站排名,搜尋引擎,網路廣告,SEO,廣告,關鍵字,關鍵字排名,網路行銷,網頁設計,網站設計,網站排名,搜尋引擎,網路廣告,SEO,廣告,關鍵字,關鍵字排名,網路行銷,網頁設計,網站設計,網站排名,搜尋引擎,網路廣告,SEO,廣告,關鍵字,關鍵字排名,網路行銷,網頁設計,網站設計,網站排名,搜尋引擎,網路廣告,EMBA,MBA,PMP
    ,在職進修,專案管理,出國留學,EMBA,MBA,PMP
    ,在職進修,專案管理,出國留學,EMBA,MBA,PMP,在職進修,專案管理,出國留學,婚宴,婚宴,婚宴,婚宴,漢高資訊,漢高資訊,比利時,比利時聯合商學院

    住宿,民宿,飯宿,住宿,民宿,美容,美髮,整形,造型,美容,室內設計,室內設計,室內設計,室內設計,室內設計,漢高資訊,在職進修,漢高資訊,在職進修,漢高資訊,在職進修,漢高資訊,在職進修,漢高資訊,在職進修,住宿,民宿,飯店,旅遊,美容,美髮,整形,造型,設計,室內設計,裝潢,房地產,進修,在職進修,MBA,EMBA,羅志祥,周杰倫,五月天,蔡依林,林志玲,羅志祥,周杰倫,五月天,蔡依林,林志玲,羅志祥,羅志祥,周杰倫,五月天,蔡依林,住宿,民宿,飯宿,旅遊,住宿,民宿,飯宿,旅遊,美髮,整形,造型,美容,美髮,整形,造型,設計,室內設計,裝潢,房地產,設計,室內設計,裝潢,房地產,比利時聯合商學院,在職進修,MBA,EMBA,比利時聯合商學院,在職進修,MBA,EMBA,漢高資訊

    ReplyDelete

Disqus for Youth Curry - Insight on Indian Youth